|
Roy168
|
性 別: 男
命中機率: 0%
註冊時間: 2011/04/14
總發文數: 138
總回應數: 0
手機號碼: 已驗證 |
|
發表於 2012/09/09 13:57 |
|
|
喝熱水,完全排毒
不一定要喝到五杯熱水!但多喝熱水!一天五杯熱水,完全排毒!
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法! 日文的“湯”就是溫熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
溫熱水具備哪些效果 ?
1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!
2.. 調整味覺
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
4. 賦予滿腹飽足感
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感哦!
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看! 頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!
夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑 !
雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
在喝法上還是有些講究的:
早上起床喝 "一馬克杯"的熱水
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
系統提示:回文是基本的美德以及對發文者的支持與鼓勵哦! 立即回文 |
|
|
|
胖妹
|
性 別: 女
命中機率: 0%
註冊時間: 2009/08/07
總發文數: 4488
總回應數: 8271
手機號碼: 已驗證 |
|
發表於 2012/09/09 17:41 |
|
|
真是難得一見的好文,收下囉~
|
|
|
版主 V女
|
性 別: 女
命中機率: 0%
註冊時間: 2009/08/23
總發文數: 683
總回應數: 18657
手機號碼: 已驗證 |
|
|
|
冷軍
|
性 別: 男
命中機率: 0%
註冊時間: 2011/02/10
總發文數: 1145
總回應數: 16930
手機號碼: 已驗證 |
|
|
|
|
|
|
| |