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<寶>
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| 發表於 2011/02/01 20:54 |
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本篇已由"V女"給予額外獎勵：200奧索幣
加幣原因：PO文，分享！
對某些食物和食品添加物過敏，有可能引發頭痛。試著將下列食品自飲食清單中除去，再逐漸加回來：酒精、阿斯巴甜（人工代糖）、咖啡因、巧克力以及味精。
˙試著對紙口袋內深呼吸，吸入逐漸增加二氧化碳濃度的空氣，能幫助你放鬆。
1將冰敷包放在受按摩者頸下。雙手輪流作溫和且富有節奏的推按，從雙眉向上掃過前額到達髮際線。
2從鼻樑開始，沿著眼眶邊緣，以指腹力道向外繞小圈圈按壓。至少沿著眼眶按摩3次。
★在眼睛一帶按壓的力道要非常輕柔
3將受按摩者頸下的冰敷包移至上胸部。抓住對方兩側肩頸部的多肉部位，溫和地拉起，從1數到5，然後慢慢鬆開。重複3次。
★用拇指及其他四指抓住對方肌膚
4以食指指節輕拍對方額頭，輕而有節奏地敲擊前額中央，重複10次。
頭痛的自我按摩
1中指沿著眼窩邊緣按摩，以指腹力道向外繞小圈圈按壓。至少繞著眼窩周圍按摩3次。
2以指腹力道按壓鼻子兩側的針灸穴道點。逐漸增加力道，從1 數到5 ，然後慢慢放鬆，再從1數到5。
3拇指逐漸增加力道，按壓食指根部的針灸穴道點，按壓時從1 數到5 ，然後慢慢放鬆。這可能會有點痛。
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你是嚇不倒我滴
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| 發表於 2011/02/01 21:02 |
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真是難得一見的好文，收下囉～ 
有夢尚水,希望相隨!
人生真ㄉ不需要證明什麼,存在才是最好ㄉ證明!
征服謂之堅強,順應謂之堅強!所以你是嚇不倒我滴^^
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