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<寶>
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| 發表於 2012/02/01 23:44 |
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天氣轉涼，門診中有不少手腳冰冷的患者就醫尋求協助，中醫認為，容易手腳冰冷的人大多屬於虛寒性體質，而不論是何種虛型體質者，手腳冰冷都可在醫師辨證論治下，給予處方藥調理，或指導利用藥膳、茶飲，改善虛寒症狀。
彰化秀傳紀念醫院中醫部醫師廖文杰指出，臨床上許多疾病易出現手足冰冷的現象，包括雷諾氏症、高血壓、糖尿病、腎臟病患，尤其是洗腎患者、心血管疾患因末梢血液循環不良，手腳冰冷的症狀更普遍。
以中醫觀點來看，身體健康者一年四季都是頭涼而手腳溫暖，也就是手腳溫度比頭部稍高，手心、腳心又比手背、腳背來得高，即使寒流來襲，只要保暖做得好，手腳也不至於冰冷，且離開冰冷環境後就會迅速回溫；對於平時身體無不適，只要天氣變冷或在冷氣房待久了就會手腳冰冷久久不能回溫者，可尋求改善方法。
依照中醫理論，容易手腳冰冷的人大多屬於虛寒性體質，仔細區分可分為氣虛、血虛、氣血兩虛等；氣虛者多可見臉色蒼白、精神不濟、容易疲勞倦怠、消化不良、心悸氣短、稍微動一下就全身是汗，可用四君子湯為主方治療；血虛者易有輕微貧血現象，常見面色蒼白或萎黃、頭暈、健忘、眠差、舌色淡白等症狀，可用四物湯再酌加養血藥物調理。
氣血兩虛者則是久病不癒或是因病造成長期血液循環不良的病人，門診中也常見患者為了減肥過度節食造成氣血兩虛，症狀為頭暈、面色蒼白、心悸、畏寒、倦怠無力、女性常伴隨有經期或經血量不正常的現象，也有人雖沒有氣虛或血虛現象，但只要壓力大或緊張時就會手腳冰冷。
廖文杰表示，不管是何種虛型體質者，手腳冰冷都可在醫師辨證論治下，給予處方藥調理，或指導利用藥膳、茶飲，改善虛寒症狀；易手腳冰冷者，平日注意少冰冷飲食，薑、蒜、辣椒勿食用過量，以免未收生溫效果反使陽氣耗散；另外，晚上睡覺前，可用熱水泡腳10分鐘、再加上規律運動，對改善手腳冰冷都有幫助。
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版主
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| 發表於 2012/02/01 23:52 |
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真是難得一見的好文，收下囉～ 
。。。天外有「天」，己如『沙』。。。
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冷軍
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無量光無量壽
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| 發表於 2012/02/02 21:35 |
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真是難得一見的好文，收下囉～
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胖妹
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| 發表於 2012/02/02 23:06 |
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感謝分享！真是難得一見的好文，收下囉～
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